预防膝关节的损伤也谈太极拳习练的科学性-邢宝忠 关于练太极拳影响到膝关节疼痛或损伤，常有人议论，甚至有人下结论说，“练太极拳会导致膝盖严重受损”，还劝说别人不要继续练了。我初学太极拳时，由于没有得到正确... 拳法秘籍 0 2024-12-20
论杨式太极拳之内劲-梁凯明 “内劲是太极拳的核心”（孙禄堂著《太极拳学》）。太极拳要求“运劲如百炼钢”和“运劲如抽丝”。对太极内劲的练习，需要严格按照整体柔顺，均匀放松，去除拙力的要... 拳法秘籍 0 2024-12-20
