铁腿功 有了腿功作为基础，腿技才能得到应有的发挥。运用腿技时，不但要精于技巧之法，更重要的是要具备真正的“铁腿功”；如果能够练到跺脚地陷、脚踢树折，实战时必然事半... 拳法秘籍 0 2024-12-20
铁布衫速成 筑基练法： 一、起式 双脚开立，间距与肩同宽，双臂自然下垂，想像一股温泉从头顶缓缓流下，全身随着温泉流过而放松。如此想像三遍后，开始进行下面的练习。 二、... 拳法秘籍 0 2024-12-20
读太极拳体用表解8226探讨丹田-黄天赐 《太极拳 体用表解》是杨露蝉宗师曾孙杨振铭（守中）于1961年在香港订正发表的文献。《太极 拳体用表解》主要分为“原理”及“应用”两部份。本文以《表解》简... 拳法秘籍 0 2024-12-20
