论拳式定型 太极拳博大精深。她的“博大”，在于其特有的哲学、美学、健身、养性、娱乐等功能；她的“精深”则在于其奥妙无穷的攻防技法。因此，习练太极拳者除了强身健体，休身... 拳法秘籍 0 2024-12-20
言传身教是练好武氏太极拳的根本-朱瑶盛 入门引路须口授，功夫无息法自休。若言体用何为准，意气君来骨肉臣，详推用意终何在，益寿延年不老春。若不向此推求去，枉费功夫遗叹息。——十三势行功歌 行功歌告... 拳法秘籍 0 2024-12-20
解读太极一气-孙玉奎 “太极 一气”是孙禄堂武学的灵魂，也是中华武学所有门派最本质、最高深的学问。 一、先圣的认识 “太极一气”是中华民族对万物本源的认识，具有辩证唯物的思想。... 拳法秘籍 0 2024-12-20
解读发劲的奥秘 人们也许没有意识到，所有直立行走中的方便就是搏击中的不便。人在出拳攻击时的运行轨迹与对手上身平行，以l75cm身高为例，无击对手什么部位均形成自己从上肢到... 拳法秘籍 0 2024-12-20
解析立如平准与立如秤准-庞大明 王宗岳《太极拳 论》，《杨班侯太极 拳谱﹒太极平准腰顶解》中都载有“立如平准” 这句话。近些年来有人将“立如平准”改写成“立 如秤准”，并说是出自于王宗岳... 拳法秘籍 0 2024-12-20
解密神秘的武当武学 武当武学不宜称为 “武术”，因为它不仅是一种技术，更是一门学问，如同儒学、道学和佛学一样，它和武当建筑学、武当文博学、武当道学、武当道医学、武当音乐学构成... 拳法秘籍 0 2024-12-20
规矩 原则： 练太极就是分阴阳。就是上下、左右、前后杠杆。就是分动静。身上一定同时有动的地方和不动的地方。就是将身体变成门轴，车轮轴。 要“分”就必须先定，定住... 拳法秘籍 0 2024-12-20
覃家嫡传铁掌劲功一击必杀术 铁掌劲功，顾名思义是用铁砂练掌及特殊行功出来的一种特殊厉害掌功绝技。其掌力刚猛绝伦，绝大神力、凌厉非常；久练可使手掌坚硬似铁力重千钧重创对手，功深者可震伤... 拳法秘籍 0 2024-12-20
要把骨髓洗 先从站桩起 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很... 拳法秘籍 0 2024-12-20
要健康学太极 太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。例如：放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度，以及强... 拳法秘籍 0 2024-12-20
